脂流茶具有减肥瘦身、预防高血脂、提神醒脑的功效，脂流茶保健功效极为出色，但它也有一定的副作用，它能让人类神经兴奋，容易出现失眠，会让人类神经衰弱症状加重，所以失眠的人不适合饮用脂流茶，除此以外还不能过量服用，不然会加重肠胃负担，让消化功能受损。
1、减肥瘦身：
减肥瘦身是日本脂流茶的重要作用，它含有一些天然活性成分和丰富的活性酶，这些物质能加快人体内脂肪分解和代谢，并能阻止脂肪在人体内淤积，人们在冲泡引用它以后还能提高身体，多器官功能能维持身体正常代谢会让人类体重明显减轻，能起到减肥瘦身的重要作用。
2、预防高血脂：
人们多喝日本脂流茶还能净化血液，预防高血脂，因为这种保健茶中不单含有中药杜仲，还有决明子，乌龙茶以及绿茶的提取物，人们在饮用它以后能加快脂肪分解，并能抑制人体对胆固醇的吸收，可降低血液粘稠度，也能阻止血脂升高。
3、提神醒脑：
提神醒脑缓解疲劳也是日本脂流茶的重要作用，这种茶能中含有丰富茶碱和咖啡碱，这些碱性物质进入人体后，能尽快被人体中枢神经吸收和利用，能让人类大脑皮层保持兴奋，头脑保持清醒，在人们出现精神萎靡不振或者心情抑郁时多喝一些日本脂流茶也能让症状好转。
日本脂流茶的副作用：
日本脂流茶保健功效极为出色，但它也有一定的副作用，它能让人类神经兴奋，容易出现失眠，会让人类神经衰弱症状加重，生活中那些本身就患有失眠的人不适合饮用这种保健茶，除此以外日本脂流茶还不能过量服用，不然会加重肠胃负担，会让消化功能受损。
饮用脂流茶，也要注意到它的副作用。